Programme Niveau 2 Retour Retour page principale
Saison 2000 - 2001

Septembre Octobre Novembre
Décembre Janvier Février
Mars Avril Mai
Juin    

Date

Scaphandre

Libre

Théorie

Haut de page27/09

1

Par ½ groupe.
- Evaluation des acquis du niveau 1
Vidage de masque
Sauts
Signes
Utilisation du gilet
Nage capelée
Par ½ groupe

PMT
Travail du palmage
Travail de la respiration

 

Haut de page 04/10

2

  PMT
Travail du palmage
Travail de la respiration

Apnée
Immersions
Apnée expiratoire

 
11/10

3

Par ½ groupe

Remontée sur Expiration
Vidage de masque
Laché / reprise d’embout

Embout / tuba et inverse
Signes
Nage capelée

Par ½ groupe

PMT
Travail du palmage
Placement des bras
Endurance 1/2

Apnée
Travail d’apnée
Vidage du masque

 
18/10

3 bis

  PMT
Travail du palmage
Placement des bras

Apnée
Expiratoire en relaxation

Physique
Mariotte

Physiologie
App.Respiratoire
Voies aériennes

Accidents Baro.
Surpression
Sinus

25/10

4

  PMT
Travail du palmage
Placement des bras
Travail de la respiration en effort
Endurance 1/2

Apnée
Travail d’apnée
Vidage de masque (Sauts)

 

Lundi 30/10

Fosse

Haut de page08/11

5

Par ½ groupe

Nage capelée 250 m

Vidage de masque
Stabilisation
Signes : Panne d’air

Froid + Pas bien

Par ½ groupe

PMT
Travail du palmage
Travail de la respiration
Vitesse en fractionné
Sauts

Apnée
Travail d’apnée

 

15/11

5 bis

  PMT
Travail du palmage
Placement des bras
Endurance 1/2
Physiologie
Oreilles

Accidents Baro.
Oreilles
Dents
Placage masque
Intestin

22/11

6

  PMT
Travail du palmage
Travail de la respiration en effort
Endurance 1/1

Apnée
Vidage de masque (Sauts)
Apnée expiratoire

 

Lundi 27/11

Fosse

29/11

6 bis

  PMT
Travail du palmage
Travail de la respiration en effort
Palmage vitesse fractionné
Physique + Exos
Autonomie
Archimède
Flotabilité

Haut de page 06/12

7

Par ½ groupe

Nage capelée 200 m

Sauts Droit et Bascule

Masque à la main
Remontée sur expiration
Signes : Essoufflement

Réserve

Par ½ groupe

PMT
Travail du palmage
Travail des bras
Travail de la respiration en effort
Endurance ½

Apnée
Travail de l’apnée
Vidage de masque

 

13/12

7 bis

  PMT
Travail du palmage
Travail de la respiration en effort
Endurance 1/2
Apnée
Immersions
Vidage de masque
Physique
Henry

Physiologie
Ap .Circulatoire
Cœur
Circulation

Accidents Méca.
ADD

20/12

Jeux

Haut de page 10/01

8

  PMT
Travail du palmage
Travail des bras
Travail de la respiration en effort
Endurance 1/2

Apnée
Travail d’apnée
Apnée expiratoire

 

17/01

9

Par ½ groupe

Nage capelée 250 m

Remorquage
Stabilisation
Signes : Essoufflement

( les 2 rôles)

Pas bien

Par ½ groupe
Travail du palmage
Travail des bras
Palmage vitesse en fractionné
Apnée
Vidage de masque (Sauts)
 

Lundi 22/01

Fosse

24/01

9 bis

  PMT
Travail du palmage
Endurance 1/1
Physique
Dalton

Physiologie
Echanges gazeux

Accidents Bio.
Co2essouflement
N2 – Narcose
O2 - Nitrox
Co – Gonflage

31/01

10

  PMT
Travail du palmage
Travail des bras
Endurance 1/1

Apnée
Vidage de masque
Apnée expiratoire

 

Haut de page 07/02

11

Par ½ groupe

Nage capelée 100 m

Remontée sans embout
Prises Assistance +

Sauvetage avec gilet
Signes : Essoufflement

( les 2 rôles)

Panne d’air

PMT
Travail du palmage
Travail des bras
Travail palmage puissance

Apnée
Travail de l’apnée

 

Lundi 26/02

Fosse

28/02

12

  PMT
Travail du palmage
Travail de la respiration en effort Endurance 2/2

Apnée
Travail de l’apnée
Vidage de masque

 

Haut de page07/03

12 bis

  PMT
Travail du palmage
Travail de la respiration en effort
Travail palmage puissance
Apnée
Canard
Apnée expiratoire
Tables + Exos

Plongée
- Simple
- Consécutives
Applicatifs

14/03

13

Par ½ groupe

Sauts masque à la main

Vidage de masque
Prise sauvetage
Signes : Essoufflement

Par ½ groupe
Travail du palmage
Travail des bras
Palmage vitesse en fractionné

Apnée
Immersions

Vidage de masque (Sauts)

 

21/03

13 bis

  PMT
Travail du palmage
Travail des bras
Endurance 1/1

Apnée
Apnée expiratoire
Vidage de masque

Tables + Exos

Plongée
- Succcesives
Applicatifs

Lundi 26/03

Fosse

28/03

14

  PMT
Travail du palmage
Palmage en puissance
Endurance 1/2

Apnée
Travail de l’apnée
Apnée expiratoire

 

Haut de page04/04/02

14 bis

  PMT
Travail du palmage
Endurance 1/1

Apnée
Apnée expiratoire
Vidage de masque

Tables + Exos

Plongée
- RMT anormale
- Interrup. Paliers
- Ordinateur
Applicatifs

Lundi 23/04

Fosse

25/04

    Accidents
Froid
Noyade

Règlementation
Pérogatives
Environnement

Sécurité

Matériels
Blocs
Gonflage
Choix équipements

Haut de page02/05

15

Par ½ groupe

Nage capelée 250 m

Remontée sur expiration
Stabilisation

Aisance
Signes : Révision

Par ½ groupe
Travail du palmage
Travail de la respiration en effort
Endurance 1/1

Apnée
Travail de l’apnée

Vidage de masque

 

W.E

05 et 06/05

Sortie technique

Carrière de Roussay

09/05

16

  PMT
Travail du palmage
Palmage vitesse en fractionné
Endurance 1/2
Apnée
Immersions
Apnée expiratoire
 

16/05

Examen théorie

W.E

19 et 20/05

Sortie technique - Examen pratique

Carrière de Bécon les Granits

23/05

     

Lundi 28/05

Fosse

30/05

     

Haut de page06/06

     

13/06

     

20/06

     

Lundi 25/06

Fosse

27/06

     

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