Capelage / Décapelage:

Cet exercice ne doit être réalisé qu'en surface et pas en immersion (cf. réglementation actuelle). Christian FINEL fait la démonstration de la méthode à utiliser (masque sur le visage, tuba en bouche).

Evolution en capelé ventral:

Christian fait la démonstration de la méthode à utiliser (bloc sous le ventre, masque sur le visage et tuba en bouche). Ce capelé permet d'éviter les écarts de trajectoire (point de destination en visuel). En aucun cas il ne remplace le capelé standard, c'est simplement une variante plus confortable à utiliser par mer calme.

Echange d'embout en " simulé ":

Christian fait la démonstration de la méthode à utiliser (le moniteur utilise à tour de rôle son détendeur pour s'alimenter, puis le détendeur de l'assisté pour lui donner de l'air - le détendeur non utilisé est laissé dans l'eau, à tour de rôle également).

Sauts droits:

Christian rappelle que les sauts droits en bouteille sont interdits à partir des plots de départ de natation ; ils doivent s'effectuer à partir du bord.